Först av allt – den här boken kommer jag förmodligen köpa att ha hemma.
Boken började tappa mig efter kapitlet ’Kärlekens Termostat’, när man ska fördjupa sig i sitt förflutna och ta reda på vilka situationer som skapat ens uppfattning av kärlek och närhet. Jag förstår att jag präglas av det som hänt men har svårt att dra psykodynamiska slutsatser.
Vidare berättar boken om acceptans och förlåtelse. Acceptans kommer jag ha jättesvårt för kände jag, det är på den nivån att jag inte vågar läsa DBT-böcker om acceptans för jag vet inte om jag kommer kunna hantera min reaktion eller att jag ska missförstå det jag läser.
I slutet finns ett ”appendix” med övningar att göra. Jag fotograferade alla för att ha de att göra när det känns svårt eller vill reflektera.
Sista av allt – Jag rekommederar verkligen den här boken, den har hjälpt mig och jag tror att den kan hjälpa dig också även om din sits inte liknar min.
